园林的疗愈力量

　　园林最大的满足是和平与宁静。透过人与植物的亲密关系，园艺能够协助肢体残障、精神疾病及脑伤等病人复建、恢复健康，是一种辅助治疗。

　　植物也能当医生。我刚才讲了，每天照料花草，给它们浇水，等待它们的生长、开花、结果，漫漫长日中营造了人与植物的亲密感，甚至能让人情感有所依附。就算不能亲手栽植，只是满眼的绿色，也能让人降低血压、放松肌肉、缓解疼痛。

　　植物可以敲开心扉。我一直认为植物和人是需要照顾的，你的家人并不是不关心你，很多时候只是他们不了解你需要的是什么。就像你在照顾植物的时候，为什么你会把它照顾死？那是因为，该给阳光的时候没给它阳光，该浇水的时候没给它浇水，该给它养分的时候你没给它养分，所以才会死亡。

　　植物可以开给你绿色处方。刚才讲它当医生，那不就是要开一个绿色的处方吗？所以我个人的建议，生活中可以开辟一个属于自己的疗愈花园，体会植物的神奇疗效。在自家阳台、屋顶搭建花架或认养一块市民绿地，提高自信心和成就感。如果不想劳动，在办公室养几盆盆栽，或在座位附近贴上几张森林的图片，也有助于减压、恢复注意力、提高工作效率。

　　植物可以提升免疫系统。花草不止赏心悦目，它确实有益健康。古埃及人早就知道在花园里散步可以稳定情绪。近几年的研究发现，土壤里的分枝杆菌（mycobacteria）可以提升人类的免疫能力，刺激食欲、增强体能。