优胜美地的半程马拉松（Yosemite Half Marathon）也是同样的情况，赛道并不在国家公园内部。不过优胜美地国家公园内部可以自己去跑的徒步线路就多得多了，从最简单的 Valley trails 跑到半圆顶，或者去跑比较难的 Mariposa Grove 环线。

　　纪念碑谷与羚羊谷

　　只有跑步才能看到的特别风景

　　好了，我知道纪念碑谷和羚羊谷不是国家公园，但是这里的比赛很值得一跑。

　　比如纪念碑谷（Monument Valley）越野跑，不仅全程赛道都是风景，而且还可以深入到纪念碑谷内通常游客无法去的地方：只有在原住民纳瓦霍人祭祀的时候才能够登上去的桌状岩石山顶，从高处俯瞰纪念碑谷的直立石柱。

　　比赛分为 50 英里、50 公里和半程马拉松组，都会经过这段登高路段，而 50 英里赛道还会包含一段充满荒野气息的漫长路段，从高耸的砂岩石柱腰部穿过，石柱就近在眼前，近到让你忍不住祈祷它们千万不要在此刻倒下来。

图：穷游er@意味深长

　　羚羊谷（Antelope Canyon）越野跑也非常值得推荐， 每年的名额都早早售光。赛道会从著名的羚羊峡谷中穿过，还有一段从科罗拉多河的马蹄湾上方经过，可以说囊括了这片红岩荒野中最美的景色。

　　但是，只有 50 英里组的赛道才会经过羚羊峡谷和马蹄湾，55 公里组的赛道只经过马蹄湾，而半程马拉松组只是绕 Page 小城一圈而已。这还真是一个艰难的选择。

　　这两个比赛都在每年 2-3 月举行，虽然不冷不热，但是地处高原，昼夜温差可达 25 摄氏度以上，需要带好防寒衣物，还要特别注意防晒，带上足够的饮水。

　　比赛的起伏稍大，对于没有参加过越野跑的人来说可能是不小的挑战。赛道还会经过大片沙丘路段，一定要带上防沙鞋套。

　　除此以外，每年 11 月还有另一个纳瓦霍人组织的纪念碑谷半程马拉松，包含在一系列原住民特色的跑步比赛当中，多数也很有趣。

　　锡安&布莱斯峡谷&瑞尼尔山

　　冷门国家公园更适合跑步

　　锡安国家公园（Zion NP）的越野跑就是一场严肃的比赛了。这座国家公园本来就是越野跑爱好者的胜地，包含了许多艰难的徒步道路，同时也有巨岩山岭的奇特荒野风景。

　　而每年 4 月的锡安 100 英里越野跑还有西部 100 英里的资格赛，难度不适合随便玩玩。不过，比赛也有半程马拉松组别，随便跑跑也能看到不错的景色。而另一个硬化路面上的锡安半程马拉松（Zion Half Marathon），风景也还可以。

图：facebook@锡安100英里越野跑

　　除此以外，还有不少冷门一点的国家公园中的比赛值得推荐，比如布莱斯峡谷国家公园（Bryce Canyon NP）中的越野跑比赛， 瑞尼尔山（Mt. Rainier NP） 中的这个 Wonderland B2B2B 越野赛也不错，就是稍贵。

　　还有大烟山国家公园的半程马拉松（Great Smokmountains Half Marathon）； 巨人柱国家公园中的8英里跑（Saguaro National Park Labor Day 8-Miler & 5k Walk/Run）； 环火山口湖跑步（Crater Lake Rim Runs）。

　　以及拱门国家公园附近的Moab Red Hot， 在弗罗里达几个国家公园之间的，沿着长桥跑到美国本土最南端的西礁岛 100 英里（KEYS100 - Home）等等。

图：大烟山国家公园

　　即使没有遇到比赛的时间，早起沿着国家公园内的小径跑个步，也是日常生活的美好之一种。在这个网站（http://www.irunfar.com/destination-dirt-trail-guides-index）可以找到很多在国家公园中跑步的路线指南，国家公园的官方地图也很有用，一定要带上。