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踏青正当时 赏花去处多(组图)
[日期:2009-04-02]  来源:中国风景园林网  作者:   发表评论(4)打印



  中国风景园林网  “江上冰消岸草青,三三五五去踏青。”清明时节既是扫墓祭祖的时间,同时也是个生机勃发的时日。草长莺飞,万物复苏,春天的明媚阳光一扫冬日的沉闷。到公园、风景区呼吸青青绿草的气息,脚踩着松软的土地,徜徉在姹紫嫣红、莺歌燕舞的自然中,那时的心情该是多么轻快愉悦!

马踏飞燕图

马踏飞燕图——中国旅游标志(资料图)

  春季外出踏青对人体是有诸多益处的。如穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等。而气候适宜的春季,空气中的"长寿素"--负氧离子较多,对增进人体健康大有裨益,被称为"空气维生素"。

游春图(资料图)

  野外春风和煦,光线适宜,使人产生一种非常舒适的感觉,由于紧张工作而产生的疲劳感觉,也会因此而消散。另外,可以使人的心跳和呼吸放慢,从而使心肺得到休息。

(资料图)

  青山绿水也能给您的视觉带来一定的冲击力,对视力大有益处。置身于山水之间,放眼望去,会使眼内睫状肌松弛,眼球屈光调节机构放松,预防近视。绿色,对眼睛又是一种良性刺激,会使人视力敏锐,心境平静。

  对于在室内蛰伏了一个冬季的老年人来说,踏青更是不错的选择。您可以徜徉游览,调剂神经,使大脑皮层中的兴奋和抑制过程得到改善,同时也可陶冶性情,健体强身。

  下面介绍一下各地清明踏青的经典去处。

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第 4 楼
admin会员 发表于 2009-4-3 9:23:32
太好了
第 3 楼
匿名 发表于 2009-4-3 9:23:09
非常好啊
第 2 楼
匿名 发表于 2009-4-3 9:17:44
jjjjjjjjjjjj
第 1 楼
清汀汀 发表于 2009-4-3 9:07:50
感谢,整理的太好了!!谢谢!想大家之所想啊!
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