家里种哪些植物更益身心？

　　在中山陵红楼艺文苑温室花房里，能净化空气的植物正在展出。许多人把绿色植物作为装点居室的首选，或者用它们来净化空气。但绿化专家指出，家居绿化及摆设花卉盆景要适可而止，并应在品种上有所选择，否则反而可能损害到家人的健康。

　　小心把“毒物”请回家

　　绿色植物能吸收室内有害气体，特别是二氧化碳，并放出氧气，使室内空气清新洁净，这是许多人对绿色植物的一种“常识”。不过，绿化专家指出，这种“常识”并不完全准确。

　　据介绍，绿色植物在新陈代谢过程中，同时进行光合作用和呼吸作用，当光照不足时，植物主要显示呼吸作用而不是光合作用。而植物进行呼吸作用时，是吸入氧气而放出二氧化碳的。这时如果室内绿色植物太多，就会增加空气中的二氧化碳浓度，特别是光合作用受到抑制的晚间，植物的呼吸作用会非常旺盛，导致二氧化碳浓度偏高，最终将会影响到人的睡眠及健康。

　　因此，在家中栽培植物，还应避免把“毒物”请回家。中国疾病预防控制中心病毒预防控制所一项研究显示，有52种植物含有促癌物质，其中常见的观赏花卉和植物是变叶木、凤仙花、铁海棠、红背桂、假连翘、高山积雪、蜂腰榕和麒麟冠等。此外，夜来香会对人体产生强烈的刺激作用，有高血压、心脏病人的家庭不宜摆放；百合花散发出的香味闻久了，会使人的中枢神经过度兴奋而引起失眠等。对此，绿化专家提醒说，市民在花卉市场选购绿植时，不妨多留个心眼。

　　能吸收有毒物质的植物

　　其实，不同的植物在担任“净化器”的角色时功能也不同。由于室内阳光照射时间较短，所以选择植物最好是能以比较长时间耐荫蔽的阴生观叶植物或半阴生植物为主，如文竹、万年青、龟背竹、棕竹、虎尾兰、橡皮树等。而工作繁忙的人可选择生命力较强的植物，如万年青、虎耳草、佛肚树、竹节秋海棠等。

　　芦荟、吊兰、虎尾兰、一叶兰、龟背竹是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。有研究表明，虎尾兰和吊兰可吸收室内80%以上的有害气体，吸收甲醛的能力超强。芦荟也是吸收甲醛的好手，可以吸收1立方米空气中所含的90%的甲醛。

　　常青藤、铁树、菊花、金橘、石榴、半支莲、月季花、山茶、石榴、米兰、雏菊、腊梅、万寿菊等能有效地清除二氧化硫、氯、乙醚、乙烯、一氧化碳、过氧化氮等有害物。

　　兰花、桂花、腊梅、花叶芋、红背桂等是天然的除尘器，其纤毛能截留并吸滞空气中的飘浮微粒及烟尘。

　　能杀病菌的植物

　　玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、蔷薇、石竹、铃兰、紫薇等芳香花卉产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

　　紫薇、茉莉、柠檬等植物，5分钟内就可以杀死白喉菌和痢疾菌等原生菌。蔷薇、石竹、铃兰、紫罗兰、玫瑰、桂花等植物散发的香味对结核杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖具有明显的抑制作用。

　　仙人掌等原产于热带干旱地区的多肉植物，其肉质茎上的气孔白天关闭，夜间打开，在吸收二氧化碳的同时，制造氧气，使室内空气中的负离子浓度增加。

　　虎皮兰、虎尾兰、龙舌兰以及褐毛掌、伽蓝菜、景天、落地生根、栽培凤梨等植物也能在夜间净化空气。

　　在家居周围栽种爬山虎、葡萄、牵牛花、紫藤、蔷薇等攀藤植物，让它们顺墙或顺架攀附，形成一个绿色的凉棚，能够有效地减少阳光辐射，大大降低室内温度。

　　丁香、茉莉、玫瑰、紫罗兰、薄荷等植物可使人放松、精神愉快，有利于睡眠，还能提高工作效率。