最近，朝晖公园升级换代，正式成为杭州首个健康主题公园。一进西门，用木桩做成的“朝晖健康主题公园”8个大字就非常醒目。

　　公园定位“健康主题”，到底有啥变化？

　　进西门右手边，一条游步道每隔50米就竖着一块绿色的牌子。看看内容，全都和“走路”有关。比如：“50步，您已经消耗了约1.85千卡热量。晨练宜轻，适当的晨练是‘活力之源’，轻度晨练可使人全天充满活力，生机勃勃，并有减少焦虑、改善睡眠质量的作用。”“失眠者可在晚上睡前散步，每分钟走80步为宜，每次半小时，会收到很好的镇静效果。”

　　下城区健康办副主任寿翼兰说，健步道是朝晖健康主题公园的重要内容。新制作的宣传牌先教会你正确地走路，达到事半功倍的锻炼效果。

　　围绕朝晖健康主题公园，有三圈科学的健步道，你可以自由选择：

　　内环道绕公园里一圈，800步；中圈沿新苗巷——南应加河——上塘路——新市街，大约2000步；外圈就得花些时间，从公园东门起步——市六医院（玉公桥社区卫生服务站）——浙江工业大学（大木桥社区卫生服务站）——庆晖公寓（塘北社区卫生服务站）——稻香园运河公园——沿京杭运河到市交警支队（青园社区卫生服务站）——最后回到公园东门，这一圈足有10000米。

　　寿主任介绍，这批新的宣传牌会不定期更换内容，让大家学到更多健康知识。以后每个月还有健康活动，例如健走比赛、科普宣传、游园灯会、社戏汇演等，请大家留意社区的通知。