低碳生活启示录：衣、食、住、行、娱

　　衣：低碳着装 崇尚节俭

　　首先是少买不必要的衣服。服装在生产、加工和运输过程中，要消耗大量的能源，同时产生废气、废水等污染物。在保证生活需要的前提下，每人少买一件不必要的衣服可节能约2.5千克标准煤，相应减排二氧化碳6.4千克。

　　以往岁末最吸引爱美女生的商场"血拼"，今年显然没引起南京中医药大学徐兆娟更多的兴奋。"有时压抑一下自己的购物欲觉得挺好的。"作为学校环保协会会长的徐兆娟，不光是因为自己长大懂事晓得不该乱花钱了，还因为自己发现了"节俭"的新价值：少买一件衣服，可以减排二氧化碳6.4千克，如果全国有2500万人都这么做，就可以节约6.25万吨标准煤，减排二氧化碳16万吨，那就感觉自己做的这点小事已经接近"伟大"了。

　　除了减少购买频率，面料上也不妨选择一些"低碳"材质，如棉质、亚麻、丝绸等天然织物，尽量避免选择化纤质地的服装。因为天然织物不像化纤那样由石油等原料人工合成，因此消耗的能源和产生的污染物相对较少。有些服装添加了抗皱、免烫、防水等附加功能，虽然某种程度上比其他服装更"高级"，但这些附加功能都是用化学药剂实现的，既不"低碳"，也不环保。

　　另外，在衣物的使用过程中尽量减少洗涤次数，手洗代替机洗；让衣物自然晾干，减少熨烫次数。根据《全民节能减排手册》介绍，少用1千克洗衣粉，相应减排二氧化碳0.72千克。如果每月用手洗代替一次机洗，每台洗衣机每年可节能约1.4千克标准煤，相应减排二氧化碳3.6千克。

　　食：多食素 少铺张

　　过春节了，全家人团聚吃大餐是难免的，要想做到"低碳"，首先应。《全民节能减排手册》数据显示，少浪费0.5千克粮食(以水稻为例)，相应减排二氧化碳0.47千克。如果全国平均每人每年减少粮食浪费0.5千克，将减排二氧化碳61.2万吨。不少市民从细节入手，改变高能耗的生活和消费习惯，过一个低碳、绿色的春节。其中部分环保主义者争先倡导"春节少吃肉，多吃素"。

　　中国的主食结构就是碳水化合物，认为"低碳"就是减少摄入碳水化合物是错误的。"低碳"也不仅仅是吃素那么简单，而应该是健康饮食、荤素平衡。在众多饮食中，肉类在生产过程中排放的碳比其他食物高，少肉多素才是低碳饮食的关键。但需要特别提醒的是，反季蔬菜因为大棚种植、运输等诸多因素，会对环境造成更多的碳排放。

　　除了吃什么，怎么吃也很关键。蒸、煮的烹饪方式能减少食物制作过程中的碳排放，制作出的食物也"原汁原味"，尽量避免油炸。同时应该合理计划饮食用量，减少粮食浪费。每人少浪费0.5千克猪肉，可节能约0.28千克标准煤，相应减排二氧化碳0.7千克，而少喝0.5千克白酒，可节能约0.4千克标准煤，相应减排二氧化碳1千克。

　　有媒体报道，北京某知名素食餐厅各个分店春节期间的预订率都很高，年夜饭的预订基本满员，与去年相比有很高的提升。而刚刚在该素食餐厅预订了年夜饭的王女士说："以前过春节家里都是吃鸡鸭鱼肉，今年却改吃素了，并不是因为生活水平下降了，而是我们过得更健康更环保了。"原来王女士所在公司倡导"低碳"理念，把公司年终聚餐和客户答谢会都安排在素食店。她开始喜欢上这种健康的"低碳"饮食方式并将其推荐给家人。

　　住：注意细节 减少污染

　　春节期间，各类晚会、娱乐节目，让人们目不暇接，这些都使电视、电脑等电器的运转时间大大加长，无形中也加大了碳排放。因此，春节时应尽量减少家用电器的运转时间。另外，将电视、电脑屏幕调成中等亮度，既保护眼睛，又节能、环保。

　　过年了，各种好吃的塞满了冰箱，但你知道吗，东西过满会降低冰箱的功效，从而增加碳排放，冰箱内的食物以占冰箱设计容积的70%为宜。另外，食物与食物之间，食物与冰箱内壁之间，应留出2cm的距离，有助节能。减少冰箱的开门次数，也能在一定程度上减少碳排放。

　　冬季天气干燥，加温器肯定会派上用场。但加湿器不要一天不间断地开着，房间湿度以35%为宜，可以将加湿器隔4小时工作20分钟，即可达到这个标准。

　　减少一次性纸巾的使用，自备手绢，既节约资源，又能减少碳排放。无论去超市还是去菜市场，都别忘记自备购物袋。节日期间，人多应酬多，产生的日常垃圾也多，一定要对垃圾进行分类，减少碳排放，降低环境污染。

　　行：绿色出行 利人利己

　　当下，最时尚的过节旅游方式就是碳补偿。工业社会以来人类无节制的高碳活动产生大量温室气体，引起全球变暖，已经成为名副其实的一场生态危机。对于不断增加的二氧化碳排放量，环保"补"碳游成为一种潮流。

　　如果去8公里以外的地方，乘坐轨道交通可比乘汽车减少1700克的二氧化碳排放量。

　　开车出门购物的人，请有计划购物，尽可能一次购足。

　　开车族如果能做到以下几点，也可让驾驶变得更为"绿色"。

　　避免冷车启动、减少怠速时间、尽量避免突然加速、选择合适挡位、避免低挡跑高速、用黏度最低的润滑油、定期更换机油、高速驾驶时不要开窗、轮胎气压要适当。

　　购买低价格、低油耗、低污染，同时安全系数不断提高的小排量车。多步行或骑自行车，乘坐轻轨或者地铁。

　　网上购物减少交通出行。

　　娱：减少燃放烟花爆竹

　　过春节放鞭炮是传统习俗，爆竹一响，喜庆气氛陡然增加。但是众所周知，烟花爆竹燃放时不仅产生二氧化碳等有害气体，还会产生大量的颗粒烟尘，并且极不安全也容易引起火灾。另外，对于纸张、火药等资源的浪费也很惊人。今年，不少人将以更环保的方式迎接农历新年的来临。

　　人们群众要喜庆，也要安全和清新的环境，再说了，喜庆方式并不是放鞭炮一种，红烛、灯笼、对联、彩绸等等，群体的欢庆形式更多，扭秧歌、跑旱船、踩高跷、舞龙等不一而足，这些都是健康而环保的活动。

　　市民方树新家里每到春节都要买一大箱烟花爆竹，准备在除夕夜和年初五"迎财神"时燃放。今年，他跟家人商量后决定不再购买烟花爆竹。但如何来释放过节的喜庆情绪呢？方先生跟妻子商量后，决定到KTV预定除夕夜的包厢，"我已约好一帮朋友，到时候我们用歌声来迎接新年钟声敲响"。